Lenf Drenaj

Lenf drenaj, basınç yardımı ile vücuda bir tür masaj efekti oluşturan özel bir cihaz ile vücuttaki lenf ve venöz dolaşımının hızlandırılması tekniğine verilen addır. Bu teknik sayesinde kişinin damarlarında birikmiş olan sıvı drene edilir (dışarı atılır).

Lenf sistemi, tıpkı kardiyovasküler sistemde olduğu gibi sıvı taşınmasını sağlayan, vücudun bir drenaj sistemidir. Lenfatik sistem, prensip yapısı itibariyle lenfatik damarlar ve lenfatik dokulardan oluşmaktadır. Lenfatik dolaşım bedendeki ödemi toplayan, hücre ve dokulara besin taşıyan beyaz kan dolaşımıdır. Bu sistemin en önemli özelliklerinden biri vücuttaki ödem ve toksinlerin atılmasını ve dolaşım sisteminin düzenlenmesini sağlamasıdır.

Gün boyu ayakta kalan kişilerde veya sürekli masa başında oturarak çalışanlarda, çeşitli nedenlerle dolaşım bozuklukları oluşabilir. Bu bozukluk hem kan dolaşımını hem de lenf dolaşımını etkiler. Lenf dolaşımının bozulması sonucu pek çok hastalık meydana gelebilir.

Lenf Drenaj Nedir?

Lenf drenaj etkisi klinik olarak kanıtlanmış kişide olumsuz yan etkilere yol açmayan özel bir tekniktir. Lenf drenaj tedavisi sırasında lenfatik akım yönünde, farklı güçlerde basınçlar uygulanarak lenf dolaşımın hızlanması sağlanır. Böylece; ödem ve toksinlerin atılmasına, bacaklarda oluşan ağırlık ve ağrı hissinin azalmasına, dolaşım sisteminin düzenlenerek vücudun forma girmesine yardımcı olunur.

Uygulama en çok uzun saatler boyunca oturmak ya da ayakta kalmak zorunda olan kişilere tavsiye edilmektedir. Bunun nedeni vücudun uzun süre sabit konumda kalmasının lenf dolaşımının hızını düşürerek, görevini etkili bir şekilde yerine getirememesine sebep olmasıdır.

Lenf Drenaj Masajı Nasıl Yapılır?

Kişi, lenf drenaj uygulaması sırasında bu işlem için özel olarak geliştirilmiş olan bir cihaza bağlanır. Tüm vücuda uygulanabilen lenf drenaj, basınç ile masaj yapar. Bu masajın etkisi ile kişinin lenf dolaşımı hızlanmış olur. 

Uygulama kişiden kişiye değişmekle birlikte genel olarak 2-3 gün ara ile doktorunuzun belirlediği sayıda tekrarlanır. Uygulama süresi ortalama 30 dakika kadar sürmektedir.

Lenf Drenaj Faydaları Nelerdir?

Lenf sisteminin vücuttaki görevleri;

• Hücreleri ve dokuları, mikroplardan ve yabancı maddelerden arındırmak,
• Dokular ile kan sıvısının arasındaki yoğunluk ve elektrolit dengelerinin kurulmasını sağlamak,
• Protein kaybı durumunda bunları yeniden dolaşıma kazandırmak,
• Vücudun savunma sistemine yardımcı olarak enfeksiyonlara ve hemen her türlü hastalığa karşı vücudu korumak,
• Sindirim sonrası bağırsaklar tarafından emilmiş vitamin ve yağ asitlerinin dolaşıma kazandırılmasını sağlamak, şeklindedir.

Lenf sisteminde; lenf düğümleri, lenf sıvısı ve lenf damarları yer almaktadır. Lenf drenaj işleminde asıl hedef alınan nokta, lenf dolaşımının hızlı olması ve bu sistemin görevlerini rahatça yerine getirebilmesine yardımcı olmaktır.

Lenf drenaj uygulamasının sağladığı faydalardan bazıları şu şekilde belirtilebilir:

• Gevşemiş kas dokusu ve vücut sarkıklarının toparlanması
• Varis, venöz yetmezlik ve ödem (su toplanması) sorunlarının giderilmesi
• Kilo problemleri
• Selülit sorununa yol açan dokuların arasındaki kümeler halindeki yağların, lenf dolaşımına katılması ve bölgelerin dümdüz bir görünüm alması
• Hücrelere bol miktarda besin ve oksijen aktarımını arttırması (kan dolaşımının hızlanmasından ileri gelir)
• Cildin güzelleşmesini ve sıkılaşmasını sağlaması
• Vücuttaki birikmiş toksik maddelerin atılımını kolaylaştırması (detoks etkisi)
• Kişiye soğuk lipoliz işlemi yapıldıysa parçalanmış yağların atılımının desteklenmesi
• Lenf akımının düzenlenmesi ve hızlanması
• Lenf sisteminin en önemli özelliklerinden olan vücuttaki ödem ve toksinlerin atılması ve dolaşım sisteminin düzenlenmesi