Tenisçi dirseği, tıbbi adıyla lateral epikondilit, dirseğin dış kısmında ağrı ve hassasiyete
neden olan bir kas-iskelet sistemi rahatsızlığıdır. Bu durum, tekrarlayan el ve bilek
hareketleri sonucu oluşur ve sadece tenisçilerde değil, farklı meslek gruplarında da görülür.
Tenisçi Dirseği Belirtileri:
● Dirseğin dış kısmında ağrı ve hassasiyet
● Bilek ve dirsek hareketlerinde güçsüzlük
● El sıkma veya nesneleri kavrama sırasında ağrı
Tenisçi Dirseği Nedenleri:
● Tekrarlayan el ve bilek hareketleri
● Yanlış teknikle spor yapmak
● Ağır nesneleri sık sık kaldırmak
Doğal Hayat Polikliniği'nde Tenisçi Dirseği Tedavi Yöntemleri:
Ankara'da bulunan Doğal Hayat Polikliniği, tenisçi dirseği tedavisinde çeşitli geleneksel ve
tamamlayıcı tıp yöntemleri sunmaktadır. Bu yöntemler, hastanın durumuna ve ihtiyaçlarına
göre belirlenir.
- Ozon Tedavisi: Eklem içine ozon gazı enjekte edilerek uygulanan bu yöntem, ağrıyı
azaltır ve iyileşme sürecini hızlandırır. Ozon tedavisi, tendinitler ve tenisçi dirseği gibi
rahatsızlıklarda etkilidir. - Akupunktur: Vücuttaki enerji akışını dengelemeyi amaçlayan akupunktur, ağrıyı
azaltır ve iltihaplanmayı hafifletir. Ayrıca kas gerginliğini azaltarak dirseğin hareket
kabiliyetini artırır. - Proloterapi: Doğal solüsyonların sorunlu bölgeye enjekte edilmesiyle dokuların
yenilenmesini teşvik eden proloterapi, kas-iskelet sistemi hastalıklarında ve ağrı
şikayetlerinde kullanılır. - Osteopati - Manuel Terapi: İskelet ve kas sisteminde meydana gelen rahatsızlıkların
tedavisinde uygulanan manuel terapi, ağrının sebebini bularak sorunu kökten
çözmeyi amaçlar. Etkisi kişiden kişiye göre değişkenlik gösterse de, iyileşmede
olumlu katkılar sağlar.
Evde Uygulanabilecek Destekleyici Yöntemler:
● Dinlenme: Etkilenen kolu dinlendirerek iyileşme sürecini destekleyin.
● Soğuk Kompres: Dirseğe soğuk uygulama yaparak ağrıyı ve şişliği azaltın.
● Egzersizler: Bilek ve ön kol kaslarını güçlendiren egzersizler yapın.
Tenisçi dirseği tedavisinde erken teşhis ve uygun tedavi yöntemleri büyük önem taşır. Doğal
Hayat Polikliniği, Ankara'da tenisçi dirseği tedavisi için çeşitli geleneksel ve tamamlayıcı tıp
yöntemleri sunarak hastalarına destek olmaktadır.